Eine Grenzwertphase erfordert nicht Eile oder Klarheit, sondern Präsenz im Nichtwissen“ Obwohl wir die Liminalität oft mit Herbst oder Winter in Verbindung bringen. Momente des Abschlusses  ist der Sommer eine starke Grenzperiode. Das liminale Leben mag wie ein abstraktes Konzept klingen, aber in Wirklichkeit ist es überraschend erkennbar. Es ist dieses Gefühl, dazwischen zu sein: nicht mehr ganz so zu sein, wie man war, aber auch nicht zu wissen, wer man wird. Gerade im Sommer, wenn sich das Leben zu verlangsamen scheint und mehr Platz in Ihren Tagen und in sich selbst entsteht, kann dieses Gefühl plötzlich an die Oberfläche kommen.

Was ist ein grenzenloses Leben ?

„Grenzwert“ kommt vom lateinischen limen  Schwelle. Es bezieht sich auf die Übergangsbereiche im Leben, in denen man nicht mehr der ist, der man einmal war, aber auch nicht der ist, der man wird. Das Alte bietet keinen Halt mehr, das Neue ist noch nicht da. Und Sie? Sie sind dazwischen. In einer Art innerem Wartezimmer ohne Straßenkarte. Der Liminalraum ist nicht zum Überleben, sondern zum Bewohnen gedacht. Die Liminalität hat viele Formen. Manchmal ist sie klein und alltäglich: ein Moment der Stille auf einer Treppe, das Warten auf ein Ergebnis, das Gefühl, im Auto auf dem Weg zu etwas Neuem zu sein. Aber oft ist sie auch tiefgreifend und lebensverändernd: der Beginn eines anderen Lebenskapitels.

Schwellenmomente

Diese Schwellenmomente kommen selten allein. Oft häufen sie sich an, und das kann tiefgründige Auswirkungen haben: geistig, körperlich, emotional und spirituell. Es ist daher nicht verwunderlich, dass sich Grenzwerte als schwer fassbar oder sogar chaotisch anfühlen.

„Liminalität ist, als würde man an einer Schwelle stehen, ohne zu wissen, was man zurücklässt und ohne zu sehen, was kommen wird.“ Dennoch sind dies keine Zeiten, um auszuweichen, sondern um bewusst einzutreten. Ja liminale ermutigt Sie Grenzräume nicht zu überspringen, sondern sie als Tore des Bewusstseins zu betrachten. Übergänge, die sie, wenn Sie sie zulassen, Ihrem Wesen näher bringen.

Warum im Sommer ?

Obwohl wir die Liminalität oft mit Herbst oder Winter in Verbindung bringen – Momente des Abschlusses – ist der eine starke Grenzperiode. Der Rhythmus verlangsamt sich, die Terminkalender werden leer, man ist für eine Weile „aus“ dem normalen Leben. In diesem Stillstand kann es zu inneren Unruhen kommen. Die Sonne vergrößert alles, auch Ihre Zweifel, Sehnsucht und Müdigkeit. Was man früher im Trubel ignoriert haben konnte, taucht jetzt im Leben auf.

Vielleicht erkennen Sie das:

1. Sie fühlen sich von alten Strukturen gelöst, haben aber noch keine neue Form gefunden
2. Sie erleben eine gewisse Trägheit, in der es Raum für alte Fragen gibt
3. Sie wollen sich ausruhen und ändern, wissen aber nicht, wie

 

Es ist gut, dieses Gefühl der Unbeseinnheit zuzulassen. Erst dann kann der Übergang wirklich vollziehen. Nicht als etwas, das man „lösen“ muss, sondern als etwas, das sich langsam entfaltet. Erkennbare liminale Sommermomente Die sommerliche Liminalität erkennt man oft in subtilen Momenten: kleine Risse in der Selbstverständlichkeit der Tage, in denen man plötzlich stillsteht und sich fragt: Wo bin ich eigentlich? Zum Beispiel:

 

1. Der Übergang zwischen Urlaub und Arbeit: Wer sind Sie ohne diese Rollen?
2. Ein Sommertag voller Zeit, aber ohne Richtung: Was wollen Sie wirklich?
3. Emotionen, die in der Hitze stärker werden: Was will man fühlen?

 

Der Sommer ist nicht nur eine Zeit der Entspannung, sondern auch der inneren Reifung. Was im Frühling begann, hat jetzt Zeit, zu blühen oder zu sterben, damit etwas Neues geboren werden kann.

Kleine Rituale für einen liminalen Sommer

Tägliche Schwellenreflexion
Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Moment bewusster Stille. Schließen Sie die Augen und atmen Sie ein paar Mal tief ein und aus. Dann stellen Sie sich die Frage: Wo bin ich heute dazwischen? Vielleicht fühlen Sie sich zwischen Aktion und Ruhe, zwischen Abschied und Sehnsucht, zwischen Wissen und Nichtwissen. Lassen Sie die Antwort ohne Erzwingen. Die Benennung Ihres Platzes an der Schwelle hilft Ihnen, in dem Übergang, in dem Sie sich befinden, sanft präsent zu bleiben.

Wahl des Sommersymbols
Nehmen Sie sich Zeit, um, bei einem Spaziergang, in Ihrem Garten oder sogar auf dem Balkon nach etwas Natürlichem zu suchen, das Ihren inneren Übergang widerspiegelt. Eine halb verwelkte Blume, die noch ihren Duft trägt. Eine leere Schnecke als Zeichen der Stille. Ein glatter Stein, der von Zeit und Bewegung geformt wurde. Stellen Sie das Symbol an einer sichtbaren Stelle auf, um Sie daran zu erinnern, dass Sie sich in einer Zwischenphase befinden können. Lassen Sie es ein stiller Begleiter in Ihrem Prozess sein.

Sinnliche Stille
Setzen Sie sich fünf Minuten lang draußen, ohne Ziel oder Ablenkung. Lassen Sie Ihren Körper entspannen und öffnen Sie langsam Ihre Sinne.
Welche Erinnerung oder Emotion ruft der Geruch von warmer Erde in Ihnen herauf?  Welche Botschaft verbirgt sich im Rhythmus der Vögel, die singen, als wäre die Welt noch im Gleichgewicht? Lassen Sie die Natur sprechen, ohne sie verstehen zu müssen. Vertrauen Sie darauf, dass Ihre innere Stille genauso wertvoll ist wie jede Antwort.

Verlangsamung mit Absicht
In einer Welt, die immer vorankommen will, ist das Verlangsamen ein Akt der Kraft. Entscheiden Sie sich dafür, Ihren Tag bewusst zu entspannen. Essen Sie aufmerksam, als ob jeder Snack Ihnen etwas über das Hier und Jetzt beibringt. Gehen Sie, als hätte der Boden Ihnen etwas zu sagen. Lassen Sie Entscheidungen reifen, anstatt sie zu erzwingen. Die Lebensenergie, die durch Sie fließt, erfordert nicht nach Lösungen, sondern nach Rhythmus. Machen Sie diesen Sommer zu einem Übergang

Der Sommer ist keine Pause vom „echten Leben,, es ist Ihr Leben.

1. Wagen Sie es, anzuhalten, wo Sie sonst weitermachen würden.
   Wagen Sie es zu fühlen, wo Sie normalerweise hinübergehen.
   Wagen Sie es, zuzuhören, was leise passiert.
2. Das Sonnenlicht deckt alles auf, was gesehen werden kann, so dass Sie leichter Entscheidungen treffen können.
   Wie wollen Sie diesen Übergang ausfüllen?
   Was möchten Sie zurücklassen?
   Was verdient endlich Raum, um zu wachsen?

 

Wer es wagt, dazwischen präsent zu sein, setzt die Kraft der Transformation in Gang

Haben Sie das Gefühl, dass Sie in eine neue Phase Ihres Lebens gehen, aber die Details sind Ihnen noch unklar? Es kann sein, dass Sie sich in einem Grenzraum befinden. „Bei der Liminalität geht es nicht nur um den Moment, in dem man einen Schritt in eine neue Richtung macht, sondern auch um die Zeit, die man braucht, um den Übergang zu schaffen.“, Frühling und Herbst, wenn die Natur in voller Blüte oder im Niedergang ist, sind wunderbare Beispiele für Liminalität.

Abenddämmerung. Ich denke, das ist ein wunderbares Wort. Es ist ein Wort, das wie das klingt, was es beschreibt. Ein bisschen traurig in Eile. Es ist das perfekte Wort, um das zu beschreiben, was auch als „der Einbruch der Dunkelheit“ oder „die Halbdunkel“ bezeichnet wird. Es gibt wunderbare, phantasievolle Geschichten und Ideen über diese Tageszeit, diese Abenddämmerung. Ich fühle mich mit der Abenddämmerung verbunden, und erst als ich anfing, mich für „Liminalität“ zu interessieren, verstand ich, warum. Die Abenddämmerung ist eine Zwischenzeit, ein „geheimnisvoller Zwischenraum“. Eine Zeit, in der „alles“ passieren kann. Und „alles“ ist viel. „Von allem“ kann… sehr beängstigend sein.

Limen bedeutet wörtlich „Schwelle“. Im antiken Griechenland wurde dieser Begriff häufig verwendet, wenn jemand in einen Orden aufgenommen wurde. Während der Zeremonie war er kein Neuling, aber auch kein Mitglied. Er stand an einer Schwelle und war etwas oder jemand anderes. Bevor er von der Bühne aus auf die Bühne ging, bereitete er sich auf diese Veränderung vor.

Als ich begann, Grenzräume überall um mich herum und in Leben und Geschichten zu erkennen, wurde mir klar, dass dieser Schwellenmoment nur oberflächlich die Grenzerfahrung berührte. Bei der Liminalität geht es nicht nur darum, wann Sie einen Schritt in eine neue Richtung machen, sondern auch darum, wie lange Sie brauchen, um den Übergang zu machen. Obwohl dieser Grenzwert „Schwellenraum“ mit Bewegung in Verbindung gebracht wird, kann er von kurzer bis unendlicher Dauer sein.

Warum Grenzräume so wichtig sind

Im Laufe der Geschichte wurde die Gesellschaft mit Hilfe von Gewohnheiten und Ritualen in Ordnung gebracht. Es ist das, was die Kultur zu einem Teil eines Volkes macht. Unsere Lebensweise wird durch die Rhythmen, in denen wir leben, die Jahreszeiten und die Momente, die wir feiern, geprägt. Übergang und Veränderung der Grenzwert  bilden nicht nur unsere Geschichten, sondern bringen sie auch in Bewegung.

So können Sie die Liminalität erkennen

1. Liminalität in den Jahreszeiten

Frühling und Herbst, wenn die Natur in voller Blüte oder im Niedergang ist, sind wunderbare Beispiele für Liminalität. Die Bäume sind dann nicht mehr die wenigen kahlen Zweige, die wie im Winter zum Himmel greifen, oder nicht mehr voll und üppig im Blatt sind, wie im Sommer. In ihren liminalen Phasen sind sie voller neuer Knospen oder haben wunderschön gefärbte Blätter, bis sie schließlich auf den Boden fallen. Wenn Sie jemals ein Zeichen von Liminalität brauchen, schauen Sie sich die Bäume an.

Wenn die Ernte hereingebracht wird und die Kuchen auf der Fensterbank abkühlen, oder wenn die Sonne nach der Sonnenwende zurückkehrt, um die Erde zu wärmen, genießen wir den Moment, in dem wir darüber nachdenken und feiern. Die Menschen haben um diese Zeit Traditionen geschaffen und halten sie in der Welt, um den Unterschied zu markieren, den wir fühlen. Wir machen Feuer und tanzen, wir kochen und essen reichlich Mahlzeiten, wir lieben uns und versprechen uns gegenseitig Dinge.

2. Liminalität in der Natur

Auch physische Räume in der Natur zeigen uns Zwischenräume. Die Küste zum Beispiel: die ewige Gezeitenwirkung, Wasser, das ständig in Bewegung ist, kriecht nach oben und umarmt die Ufer oder zeigt uns die stark duftende Welt des Lebens entlang der Küste. Der Waldrand oder die Öffnung einer Höhle, bei der wir nicht sehen können, was sich dahinter befindet, ist so liminal, dass selbst das Bild der klaffenden Öffnung einer dunklen Höhle oder des dunklen Anfangs eines Pfades uns erschaudern kann.

Die Mondphasen folgen konsequent dem gleichen Muster. Die Zeit des Tages, die ich bereits erwähnt habe, die Abenddämmerung, die Halbdunkelheit, in der die Welt nicht mehr ganz wach ist, aber auch nicht schläft. Es wird traditionell als eine mystische Zeit angesehen, in der der Schleier zwischen dem Physischen und dem Spirituellen dünner wird. Es ist ein magischer Moment und eine magische Situation, in der man eine besondere Energie erfährt, dass Dinge möglich sind.

3. Liminalität in alten Völkern

In der keltischen Spiritualität werden Lebensrhythmen und Jahreszeiten immer noch als besondere Ereignisse angesehen und werden in Ehren gehalten. Indem wir ihm eine Bedeutung geben, können wir uns dafür öffnen und diese besonderen Grenzmomente markieren. Veränderungen in der Welt und feste Momente des Jahreswechsels wie (christliche) Feiertage und die acht Jahresfeste des Jahresrads sind auch Grenzräume. Und die Wüstenmütter und -väter des dritten Jahrhunderts zogen sich bewusst aus der Gesellschaft zurück, um Liminalität für sich selbst zu schaffen. Sie lebten weit weg von der Stadt in einer Höhle, um zu erfahren, was dort passieren würde. Ein heiliger Raum, in dem besondere Dinge passieren konnten. Was wussten sie, dass wir vergessen haben?

4. Liminalität in physischen Räumen

Natur und Spiritualität sind nicht die einzigen Gebiete mit einer breiten Palette von Grenzräumen. Wir schaffen physische Orte in unserem Leben, die Zwischenräume sind. Oft sehen wir sie als unangenehm an, denken Sie an die Praxis des Hausarztes, ein Wartezimmer oder einen Aufzug. Niemand sagt etwas, niemand nimmt Blickkontakt auf, und alle warten.

Die Liminal-Bereiche sind die Warteplätze. Andere Beispiele für die Liminalität in physischen Räumen sind eine Brücke, ein Tunnel, ein Flughafen, ein Parkplatz und ein Flur. Und eine Tür mit einer Schwelle und einer Matte mit der Anfrage „Willkommen“ ist natürlich eine klassische Schwelle.

5. Liminales Leben

Die Liminalität ist jedoch nicht nur etwas Physisches. Sie können es auch metaphorisch sehen, dann steht es zum Beispiel für bestimmte Momente in Ihrem Leben: Alter, Lebensphasen und Lebenszeiten. Und dann wird die Liminalität wirklich interessant!

Denken Sie an das Alter: In der Kindheit feiern wir alle möglichen Phasen, alle möglichen Schwellen, die wir im übertragenen Sinne überschreiten, insbesondere die des Erwachsenwerdens. In vielen Kulturen und Religionen sind dies besondere Momente. Quinceañeras zum Beispiel ist ein mexikanisches Fest, um den fünfzehnten Geburtstag eines Mädchens zu feiern. Sweet Sixteen ist ursprünglich eine Tradition in den Vereinigten Staaten, aber auch bei uns wird ein sechzehnter Geburtstag immer ausgiebig gefeiert. Der Beginn des Reifealters kann als Überschreitender Schwelle markiert werden.

Die Verlobung ist die Grenzzeit vor der Ehe. Die Tradition des Bräutigams, der seine Frau über die Schwelle ihres neuen Hauses hebt, markiert den Beginn ihres neuen gemeinsamen Lebens. Wenn wir ein Kind bekommen, durchlaufen wir zunächst gemeinsam die sehr limitale Zeit der Schwangerschaft. Sie sind noch kein Vater oder keine Mutter, aber auch nicht mehr kinderlos. Das Babyzimmer ist leer, aber das Leben dieses Kindes erfüllt Ihre Gedanken und Ihre Tage. Wir haben Namen für die verschiedenen Lebensphasen, die wir durchlaufen, wie z. B. eine Midlife-Crisis oder das Lee-Nest-Syndrom. Sie sind im Wesentlichen alle liminal.

Die Schwellenerfahrung

Eine existenzielle Krise kann zu einer Schwellenerfahrung führen. Eine Schwellenerfahrung ist ein Begriff aus der Mythologie. Eine Schwelle kann mit einem Tor oder einem Durchgang verglichen werden, der zwei Bereiche der Realitäten voneinander trennt.

Eine Schwellenerfahrung findet im Bereich zwischen den Grenzen zweier Realitäten oder Existenzrealitäten statt, im Falle einer existenziellen Krise geht es um den Zwischenraum zwischen der bekannten Welt und der unbekannten Welt. Eine Schwellenerfahrung wird auch als Grenzerfahrung bezeichnet, weil sie in der Gegend zwischen zwei Grenzen stattfindet.

Im Falle einer existenziellen Krise geht es um die Grenzen der Existenzrealitäten oder der Existenzbereiche. Sie haben bereits Ihre alte Art zu sein, Ihre alte Art zu denken, zu handeln und die Welt zu betrachten, aber Sie haben noch keinen Kontakt zu der neuen Version von sich selbst. Eine Schwellenerfahrung wird während einer existenziellen Krise als Übergangsphase erlebt. Sie bereiten sich unbewusst auf einen neuen Zustand des Seins vor, auf eine andere Lebensweise. Eine Schwellenerfahrung führt Sie zu einem Punkt, an dem Sie eine Entscheidung treffen müssen: Wage ich den Sprung in die Tiefe oder bleibe ich in meiner Komfortzone? Im Wesentlichen geht es um die Frage: mach meinen Weg zur persönlichen Entwicklung oder nicht?

Der Test des Schwellenwächters

Bevor Sie den Schritt machen können, um die neue Vision für Ihr Leben Wirklichkeit werden zu lassen, wird Sie das Leben einem entscheidenden Test unterziehen, um sicherzustellen, dass Sie wirklich bereit sind, die alte Realität hinter sich zu lassen. Dieser Test wird in der mythischen Literatur als „Schwellenwächter“ bezeichnet. Dieser Schwellenwächter erscheint sowohl, wenn Sie freiwillig die Schwelle überschreiten wollen oder wenn Sie durch eine existenzielle Krise dazu angespornt werden.

Sie können den Schwellenwächter mit einem Grenzschutzbeamten am Flughafen vergleichen, der Ihre Identität und Ihr Reiseziel gründlich überprüft, bevor er Ihren Reisepass stempelt, der Ihnen die Erlaubnis erteilt, in das Zielland einzureisen.

Der Schwellenwächter überwacht den Übergang

Mit anderen Worten, der Schwellenwächter überwacht den Übergang zwischen zwei Existenzrealitäten. Er möchte sicherstellen, dass Sie sich von den Motivationen Ihrer alten Identität befreit haben, bevor Sie in Ihre neue Existenzrealität eintreten.

Er tut dies, indem er bewusst die Bindungen Ihrer alten Identität auslöst. Er spielt auf das ein, was die alte Version von Ihnen sehr wichtig oder wertschätzt hat. Er ruft an, wer Sie waren, für die Schwellenerfahrung, wie Sie aus Ihrem alten Bewusstsein heraus gedacht und gehandelt hätten. Er stellt Sie unbewusst vor einen entscheidenden Entscheidungsmoment: Geben Sie sich Ihrer neuen Realität hin? Oder entscheiden Sie sich für den Status quo und kehren Sie in das Leben vor der Schwelle zurück?

Werden Sie vom Schwellenwächter verführt?

Der Schwellenwächter trifft Sie in Form einer konkreten Person oder Situation in der Außenwelt und tritt als Vertreter Ihrer Vergangenheit auf. Er kann dies auf zwei Arten tun: indem er Sie in Versuchung verführt oder Sie abschreckt. Er stellt ein perfekt auf Ihr altes Ich zugeschnittenes Angebot für Sie zusammen und versucht, es Ihnen als einzigartiges Angebot zu verkaufen, als goldene Gelegenheit, Ihr altes Glück wiederherzustellen. Er bietet genau das, wovon Sie früher geträumt haben. Oder er spielt mit Ihren alten Ängsten, Überzeugungen und Überlebensmustern, indem er damit droht, das zu verwirklichen, wovor Ihr altes Ich am meisten Angst hatte.

Sie können sich vorstellen, dass die Ankunft des Schwellenwächters Sie sehr verwirrt und dass die Wahl, für die Sie unerwartet gestellt werden, einen inneren Konflikt verursacht. Die auftretenden Zweifel sind daher gut als „gesunder Menschenverstand“, „logisches Denken“ und „reife Nüchternheit“ zu verschleiern. Dadurch erscheint die neue Lebenseinstellung, von der man gestern so überzeugt war, jetzt plötzlich dumm und unverantwortlich.

Innere Konflikte durch gesunden Menschenverstand

Sie können sich vorstellen, dass die Ankunft des Schwellenwächters Sie sehr verwirrt und dass die Wahl, für die Sie unerwartet gestellt werden, einen inneren Konflikt verursacht. Die auftretenden Zweifel sind daher gut als „gesunder Menschenverstand“, „logisches Denken“ und „reife Nüchternheit“ zu verschleierten. Dadurch erscheint die neue Lebenseinstellung, von der man gestern so überzeugt war, jetzt plötzlich dumm und unverantwortlich.

Wenn Sie den Test nicht bestehen, lässt Sie der Schwellenwächter nicht in die neue Realität eintreten und Sie werden (vorübergehend oder nicht) in die alte Version Ihres Lebens zurückverwiesen. Es ist vergleichbar mit einem Jahr, in der Schule doppelt zu sein, in der Hoffnung, dass man dadurch den Stoff besser verstehen wird. Oder nach Hause geschickt werden, wenn Sie versuchen, mit einem veralteten Reisepass zu reisen.

Wenn Sie auf den Verkaufstrick des Schwellenwächters hereingefallen sind, auf die Versuchung herein, einen alten Traum zu verwirklichen, werden Sie bald feststellen, dass Sie keine Genugtuung mehr aus der Verwirklichung dieses Traums ziehen. Im Gegensatz zu dem, was man erwartet hat, fühlt es sich leer und einfrisst an. Es passt nicht mehr. Das ist auch logisch, denn die Person, die das wollte, sind Sie nicht mehr. Die zwanghafte Aufrechterhaltung eines inzwischen entwachsenen Traums wird daher ein Leck in Zeit, Geld, Liebe und oder Lebenskraft bilden.

Wie erkennt man einen Test des Schwellenwächters?

Es gibt drei Bereiche, in denen der Schwellenwächter am aktivsten ist:

•  1.Das Gebiet der Materie und des Besitzes
   2.Das Terrain des Erfolgs und der Anerkennung
•  3.Das Gebiet der Liebe und Beziehungen

 

Sie sehen es als ein Zeichen dafür, dass das Leben versucht, Sie davon abzuhalten, den Schritt zu tun. Die Reaktionen auf die Ankunft des Schwellenwächters zeigen uns, wo wir noch in unserer alten Art zu sein verstrickt sind, von welchen Bedingungen wir uns noch befreien müssen, um uns weiterzuentwickeln, was uns immer noch daran hindert, in die neue Lebensform einzusteigen. Leider sind wir uns nicht bewusst, dass dies der eigentliche Zweck des Tests ist und dass der Test nicht nur ein sarkastischer Lebenszug ist, sonst würden wir die Situation ganz anders behandeln!

Die auftretenden Zweifel sind daher gut als „gesunder Menschenverstand“, „logisches Denken“ und „reife Nüchternheit“ zu verschleiern.

Er spielt auf das ein, was die alte Version von Ihnen sehr wichtig oder wertschätzt hat. Er ruft an, wer Sie waren, für die Schwellenerfahrung, wie Sie aus Ihrem alten Bewusstsein heraus gedacht und gehandelt hätten. Er stellt Sie unbewusst vor einen entscheidenden Entscheidungsmoment: Geben Sie sich Ihrer neuen Realität hin? Oder entscheiden Sie sich für den Status quo und kehren Sie in das Leben vor der Schwelle zurück?